שפה
מחצלות טאטאמי של Woosung® Taekwondo עשויות מקצפים נבחרים בצפיפות גבוהה כדי להבטיח את עמידותם המצוינת, ריפוד וגמישותם. תכנון מבנה התאים הסגורים הייחודי לא רק מבטיח שהמחצלות יציבות בביצועים בשימוש לטווח הארוך, אלא גם בעלות פונקציות אטומות למים ואנטיבקטריאליות, מה שהופך אותם למתאימים במיוחד לשימוש במקומות אימונים ציבוריים. למחצלות יש משטח חלק ואחיזה חזקה, ומספקים תמיכה יציבה לתנועות בעצימות גבוהה כמו בעיטה וקפיצה, ומפחיתים מאוד את הסיכון להחליק.
מחצלות הטאטאמי של טאקוונדו מעוצבות בכחול ואדום, שהוא יפה וקל לפסול. השילוב הקרוב של השכבה התחתונה האדומה והשכבה העליונה הכחולה מאפשר להרחיב את המחצלת בקלות לכיסוי אזור אימונים גדול יותר, המתאים מאוד לאימונים קבוצתיים וגם לתרגול אינדיבידואלי. נקודות החיבור השחורות המעוצבות במיוחד הופכות את ההרכבה והפירוק לפשוטות ומהירות, והן נוחות ביותר הן להתקנה והן לאחסון.
הבטיחות היא תמיד בראש סדר העדיפויות שלנו. שכבת הקצף העבה יכולה לספוג ביעילות את ההשפעה ולהגן על המפרקים והשרירים, המתאימים במיוחד להתאוששות מתרגלים או מתחילים. עיצוב פני השטח השטוח מבטל את הסיכון לשילוב ויוצר סביבת אימונים בטוחה למאמנים.
מחצלות טאטאמי של טאקוונדו נמצאות בשימוש נרחב, לא רק לאימוני טאקוונדו, אלא גם לאומנויות לחימה, כושר ומשחק ילדים. הרקע הכחול האחיד והקישוט האדום שלו הם יפהפיים ותוססים, מה שהופך אותו לבחירה טובה עבור מכוני כושר, דוג'ו ומקומות בידור.
מבחינת אימונים, אתה יכול לנצל מלא במזרן טטאמי זה למגוון אימונים לשיפור הכושר הגופני, הכישורים והגמישות:
אימון גופני בסיסי: דילוג על חבל על מחצלת טאטאמי של טאקוונדו לא יכול רק להפעיל ביעילות תפקוד ותיאום לב -ריאה, אלא גם ליהנות מהגנת הכרית שהביאה המחצלת ולהפחית את הלחץ המפרק. אימוני דחיפה הם בחירה מצוינת לחיזוק חוזק הגפיים העליונות ושרירי הליבה. על ידי התאמת מרווח היד והקושי של שכיבות סמיכה, ניתן להכשיר חלקים שונים באופן ממוקד. ישיבה היא תנועה קלאסית למימוש חוזק וסיבולת שרירי הבטן. בסיום מחצלת טאטאמי, ניתן להשלים את התנועה בצורה יציבה יותר וניתן לשפר את אפקט האימונים.
אימוני מיומנות של Taekwondo: מחצלות טאקוונדו טאטאמי מספקות פלטפורמה יציבה למתרגלים. על ידי תרגול שוב ושוב טכניקות רגל בסיסיות כמו בעיטה קדמית, בעיטה צדדית ובעיטה אחורית, אתה יכול לשפר ברציפות את הדיוק והעוצמה של התנועות. לאחר שליטה בטכניקות רגליים בסיסיות אלה, תוכלו לנסות לשלב אותן עם טכניקות אגרוף כדי לתרגל תנועות משולבות בצורה חלקה ולשפר את יכולת הלחימה בפועל. בנוסף, הדמיה של תרחישי לחימה בפועל על מחצלת הטטאמי עם בן זוגך לאימונים היא גם דרך חשובה לבחון את כישוריך ואת המודעות הטקטית שלך, מה שמסייע לך להתמודד טוב יותר עם מצבים שונים בתחרויות בפועל.
אימוני גמישות: בצע תרגילי מתיחה לפני ואחרי אימונים כדי להרפות את השרירים שלך ולשפר את הגמישות שלך; בצע תנועות יוגה פשוטות על המזרן, כמו תנוחת חתול-קואס ותנוחת כלבים כלפי מטה, כדי לשפר את שיווי המשקל והיציבות של גופך.
התאוששות והרפיה: לאחר אימונים, השתמש ברולר קצף כדי לגלגל חלקים שונים בגופך על מחצלת הטאטאמי של טאקוונדו כדי להרפות את השרירים שלך ולהפחית את המתח והעייפות; בצע מתיחות סטטיות ארוכות טווח כדי להרפות עוד יותר את השרירים ולשפר את הגמישות שלך.
אימונים יצירתיים: אתה יכול לעשות שימוש מלא בחלל על מחצלת הטטאמי ולסדר כמה מכשולים פשוטים, כמו חבלים או עמודים נמוכים, כדי לתרגל קפיצה, גלגול וכו '. תרגילים אלה לא יכולים רק לשפר את הזריזות ואת תיאום הגוף שלך, אלא גם להפוך את תהליך האימונים למעניין יותר. בנוסף, הזמינו את שותפי האימונים שלכם להשתתף ולעצב כמה משחקי צוות, כמו מירוצי ממסר, איזון אתגרים וכו ', מה שלא רק יכול להגביר את הכיף של האימונים, אלא גם לקדם אינטראקציה והבנה שבשתיקה בין צוותים.
בעת שימוש במחצלות טטאמי, אנא שמור על ניקיון ויבש ולעולם לא להשתמש בהן בסביבה לחה או מוכתמת כדי למנוע החלקה ופציעות. יחד עם זאת, בהתאם לתנאים שלך, עליך לתכנן באופן סביר את העוצמה וזמן האימונים כדי להימנע מאימונים מוגזמים העלולים לגרום נזק לגופך. Woosung® Taekwondo Tatami Mat בהחלט יהיה האיש הימני שלך בדרך לכושר.
בחר היום מחצלות טאטאמי Taekwondo שלנו וקח את האימונים שלך לשלב הבא!
אימייל
